眉豆 — 屬性平和，有助於健脾和胃的功能。
赤小豆 — 屬性平和，能夠促進利尿和消腫作用。
淮山 — 也稱為山藥，屬性平和，具有強身健脾、養胃益肺、滋潤生津的功效。然而，感冒未痊癒或有便秘情況的人應避免過量食用。
茯苓 — 屬性平和，能夠健脾並有助於排除體內濕氣。
扁豆衣 — 屬性平和，有助於健脾和化解濕氣。
陳皮 — 屬性平和，能夠調理氣機，健脾胃，燥濕化痰。同時，也能夠緩解孕婦的胸悶及噁心反胃情況。
 
女性常常膽憂水腫的問題，而在妊娠晚期的孕婦更容易為水腫所困擾。
 
中醫學認為，妊娠期間的水腫是一種常見現象，由於體內水分停滯而產生，其根本原因是脾胃功能虛弱，脾臟無法適當地運化水濕，從而導致水腫問題。
 
一般而言，選用去水腫的食材時，應以性質偏寒涼或具有活血功效的食材為主。