Markham 妈妈的 30 天坐月故事：没有陪月员，也能安心度过产后第一个月
- 7月15日
- 讀畢需時 3 分鐘
迎接新生命是一件幸福的事，但对许多居住在加拿大的华人妈妈来说，产后第一个月往往也是最具挑战的时刻。
今天想和大家分享一位居住于 Markham 新手妈妈的坐月故事，希望让更多准妈妈知道，即使没有陪月员，只要有适当的安排，也能安心坐月、专心照顾宝宝。
迎接第一个孩子，也是第一次在加拿大坐月
Emily（化名）与丈夫居住在 Markham，这是他们的第一个孩子。
由于父母及亲友都身在香港，夫妻二人需要独自照顾新生儿。丈夫只有短暂的陪产假，很快便需要返回工作岗位。
Emily 最担心的不是照顾宝宝，而是：
每天要煮什么？
如何补充营养？
有没有时间煲汤？
身体能否好好恢复？
她希望在照顾宝宝的同时，也能让自己获得足够休息。
提前安排，让产后生活更轻松
在预产期前，Emily 已开始规划产后生活。
她列出几项重点：
预订月子餐
准备婴儿用品
安排家居清洁
规划哺乳用品
预留足够休息时间
她最大的决定，就是选择每日配送的港式月子餐，让自己不用每天思考吃什么。
每天都有热腾腾的月子餐
宝宝出生后，每天都有新鲜制作的餐点送到家中。
早餐、午餐、晚餐、滋补汤水及炒米茶都已准备妥当。
Emily 表示：
「不用每天买菜、煮饭、洗碗，真的减轻了很多压力。我可以把更多时间留给宝宝，也能趁宝宝睡觉时一起休息。」
每天不同的港式餐单，亦让她不会感到单调。
身体恢复比想像中顺利
产后初期，她最重视的是休息及均衡营养。
随着身体慢慢恢复，餐单亦逐步加入不同滋补汤水及均衡配搭，让她每天都能摄取充足蛋白质、蔬菜及汤水。
Emily 认为，规律进食和充足休息，是她顺利适应新手妈妈生活的重要因素。
丈夫也轻松了不少
丈夫每天放工回家，不需要急着准备晚餐。
一家人可以有更多时间陪伴宝宝，而不用花大量时间买菜及煮饭。
Emily 笑说：
「最大的收获不是有人帮我煮饭，而是我们一家三口有更多相处时间。」
加拿大没有陪月员，也可以安心坐月
不少加拿大华人家庭都面对相同情况：
家人不在身边
难以聘请全职陪月员
夫妻二人照顾新生儿
时间有限
只要提前规划，并善用专业月子餐服务，仍然可以让妈妈安心休息，专注恢复身体及照顾宝宝。
MoonyMama 陪伴每位妈妈走过产后第一个月
MoonyMama 致力为加拿大华人家庭提供港式月子餐服务。
我们的餐单由香港资深陪月员精心设计，按照产后不同恢复阶段安排每日餐点，采用天然优质食材，每日新鲜制作，并配送至大多伦多地区多个城市，包括：
Markham
Richmond Hill
North York
Vaughan
Scarborough
Aurora
Newmarket
希望每位妈妈即使身处加拿大，也能享受到熟悉的港式月子调理，安心迎接人生最重要的第一个月。
常见问题（FAQ）
我住在 Markham，可以订购 MoonyMama 月子餐吗？
可以。我们提供 Markham 及大多伦多地区的月子餐配送服务，欢迎联络我们查询最新配送安排。
没有陪月员，真的需要订月子餐吗？
很多加拿大家庭没有陪月员协助，专业月子餐可节省买菜、煮饭及备餐时间，让妈妈有更多时间休息及照顾宝宝。
什么时候开始预订最好？
建议于预产期前 1 至 2 个月预订，以便安排餐期及配送服务。
结语
每位妈妈的产后旅程都不同，但她们都值得被好好照顾。
即使没有陪月员，只要提前规划，并选择合适的月子餐服务，也能在加拿大安心坐月、专心陪伴宝宝成长。
如果您正准备迎接新生命，欢迎联络 MoonyMama，了解适合您的港式月子餐计划，让我们陪伴您走过产后每一天。
Comments