眉豆 — 属性平和，有助于健脾和胃的功能。
赤小豆 — 属性平和，能够促进利尿和消肿作用。
淮山 — 也称为山药，属性平和，具有强身健脾、养胃益肺、滋润生津的功效。然而，感冒未痊愈或有便秘情况的人应避免过量食用。
茯苓 — 属性平和，能够健脾并有助于排除体内湿气。
扁豆衣 — 属性平和，有助于健脾和化解湿气。
陈皮 — 属性平和，能够调理气机，健脾胃，燥湿化痰。同时，也能够缓解孕妇的胸闷及恶心反胃情况。
 
女性常常胆忧水肿的问题，而在妊娠晚期的孕妇更容易为水肿所困扰。
 
中医学认为，妊娠期间的水肿是一种常见现象，由于体内水分停滞而产生，其根本原因是脾胃功能虚弱，脾脏无法适当地运化水湿，从而导致水肿问题。
 
一般而言，选用去水肿的食材时，应以性质偏寒凉或具有活血功效的食材为主。